هذا منتـــج ضـــروري جــداً لمـــن يعانـــون مـــن صعـــوبة هضـــم سكر الحليب و المعروف باسم ( حساسية اللاكتوز ) و تجـــربتي الشخصيـــة لهـــذا المنتـــج لمـــدة عــام كامـــل و إلــى الآن …
بالبداية :
- ما هي حساسية اللاكتوز و ما هي مسبباتها ؟
- أعراضها على الجسم ؟
- طريقة الفحص لمعرفة هل أنت مصاب بها أم لا ؟
- ما هي أنواع الطعام التي تحتوي على كميات من اللاكتوز ؟
- ماهي البدائل لهذة الأطعمة ؟
- ما الذي يجب أن نحرص عليه عند عدم تناول مشتقات الحليب ؟
أولا :
- حساسية اللاكتوز تنشأ منذ الولادة عند أغلب الأطفال المولودين قبل الشهر التاسع ( الخدج ) و نادرا ما تستمر مع الطفل إلى أكثر من عامين وهي عدم قدرة الجسم على إنتاج أنزيم اللاكتاز ( يوجد حليب أطفال مخصص لذلك ) ..
- يصاب البالغون بها نتيجة إختلال أو مرض معين أصاب الجهاز الهضمي و حصل ذلك معي شخصيا نتيجة بكتيريا الأميبا منذ 4 سنوات و لازلت أعاني من بعض أثارها و منها حساسية اللاكتوز …
ثانيا :
- أعراضها ( إنتفاخ بالبطن بعد الأكل – آلام وتشنجات – غازات – أصوات بالمعده – إسهال خفيف أو شديد – قئ )
- أعراض مصاحبه لها ( خفقان شديد بالقلب – تعرق – دوار – ضيق تنفس ) و غالبا ما يتم عدم تفسير هذه الأعراض و يتجه الأطباء إلى التأكد من كفاءة و عمل القلب أو الرئتين و أيضا تفسر بإرهاق عصبي .
- تنوية مهم : يجب تجنب أي سبب آخر ممكن أن يؤدي لنفس الأعراض و تستطيع معرفة ذلك عند زيارة طبيب متخصص بالجهاز الهضمي .
ثالثا :
- هناك طرق عديده و لكن الطريقة الأكيده و الفعليه عن طريق منظار المعدة و أخذ عينات من المعده و فحصها .
- توجد بعض المختبرات التي تعتمد على تحليل الدم و هذا التحليل مرهق لانه يحتاج إلى أن تكون صائما و بالمختبر تقوم بشرب كمية معينة من الحليب و من ثم يتم أخذ عينات الدم و ترتاح لمدة نصف ساعه و تعاد العملية 3 مرات مما يستغرق وجودك بالمختبر لمدة قد تصل إلى أربع ساعات ,
رابعا :
- يوجد اللاكتوز أساسا في الحليب و جميع مشتقاته ( اللبن – اللبنه – الأجبان – الروب أو الزبادي ) .
- يدخـــل سكر اللاكتوز في جميع منتجات الشوكولاته ( الكاكاو ) التي تحتوي على الحليب أو كمـــا هو معروف بإسم الـــ ( MILK CHOCOLATE ) و هي تشكل 95% من منتجات الشكولاته .
- يدخل سكر اللاكتوز في جميع منتجات الكيك و المعجنات و المخبوزات و البيتزا ما عدا أنواع معينة و يتم معرفتها من خلال قراءة محتوياتها أو بسؤال البائع أو النادل بالمطعم .
- يدخل سكر اللاكتوز في أغلب منتجات البسكويت و شرائح البطاط ( الشيبس ) و الآيس كريم .
- يدخل سكر اللاكتوز في بعض منتجات الصلصة الجاهزة ( سوس السلطات و التتبيل و البقصمات ) .
خامسا :
- البدائل عن الحليب و مشتقاته كثيرة و منها ( حليب الصويا – حليب الأرز – حليب اللوز – حليب جوز الهند ) و أفضلها الحليب منزوع اللاكتوز ( يوجد لدى شركة المراعي ) ..
- الأجبان التي تحتوي على أحد المشتقات السابقه و منها ( التوفو ) ..
- لا يجب الأكثار منها أكثر من ( كوب واحد باليوم و ذلك لتجنب زيادة نسبة اللاكتوز لانها تحتوي على نسب بسيطه جدا منه ) ..
- لعشاق القهوه بالحليب ( موكا – كابيتشينو و غيرها ) أطلبها مع حليب الصويا و المتوفر لدى محلات ستاربكس .
- تستطيع تناول الشوكولاته الداكنه الــ ( DARK COKOLATE ) و لكن بنسبه أكثر من 75% لضمان عدم إحتوائها على الحليب و هذة النسبه تكتب على غلافها .
سادسا مهم جدا جدا جدا جدا جدا جدا :
- يجب أن نحرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم و ذلك بسبب تجنبنا مصدرها الرئيسي و هي مشتقات الحليب بأنواعها و من المعروف بأن الكالسيوم مهم جدا للعظام و لنتجنب هشاشة العظام بالمستقبل ..
- مصادر الكالسيوم هي ( حبوب الكالسيوم – البروكولي – الباميه الكرنب – الفواكه المجففه – التونه – السردين – السلمون – اللوز – البيض – اللحم الاحمر ) …
لصعوبة تجنب كل أنواع الأطعمة التي تحتوي على سكر اللاكتوز بسبب دخوله في محتويات أكثر من 80% من المنتجات الغذائيه و أثناء السفر قمت بالبحث عن شئ يمكنه مساعدتي و الحمدلله قرأت عن منتج أمريكي يساعد بشكل كبير في عملية هضم اللاكتوز مما يساعدني على تناول نسب معقولة من منتجات الحليب و الحمدلله وجدت هذا المنتج متوفر في موقع آيهيرب ( iHerb ) و أيضا في موقع أمازون و لكن بسعر أعلى و أنوه أنه مكمل غذائي و ليس علاج أو دواء …
و يوجد في أغلب صيدليات دولة الإمارات العربية المتحده و تحديدا وجدتة في ( دبي ) و بكل الصيدليات تقريبا ..
توجد أنواع أخرى متوفره في دول الخليج و توجد عند متاجر المكملات الغذائية و البروتينات و لكن لا تعطي مثل مفعول المنتج الذي إستخدمته و تحتوي على مواد أخرى غير آمنه على المدى البعيد ..
المنتج بفضل من الله آمن جدا جدا و ليس له أي آثار جانبيه ولا يدوم بالجسم أكثر من نصف ساعه إلى ساعه و يخرج مع الفضلات أعزكم الله ..
قمت بسؤال أكثر من شخص قاموا باستخدامه و أيضا المواقع الأجنبية التي تعتني بالصحه .. و عند و صول المنتج عرضته على أكثر من دكتور جهاز هضمي في الكويت و أكثر من صيدلاني بالكويت و الإمارات العربية المتحده .. و أخيرا سالت الدكتور البريطاني الشهير بالجهاز الهضمي و المصنف من أفضل 10 أطباء على مستوى المملكة المتحده SIMON ANDERSON عند زيارتي له في لندن في شهر مايو الماضي ..
بدأت بإستعمال هذا المنتج منذ شهر 9/2015 إلى اليوم و طبعا بفضل من الله وجدت فرق شاسع …
إسم المنتج : LACTO ENZYME
الرابط : http://www.iherb.com/Enzymedica-Lacto-90-Capsules/41875
صورة المنتج :
عبوات المنتج : توجد على شكل علبة تحتوي على كبسولات ( 30 أو 90 كبسولة ) .
الإستعمال :
- كبسولة واحدة مع الأكل الذي يحتوي على اللاكتوز .
- كبسولتين أو ثلاث كبسولات مقسمة مع الوجبات الرئيسيه .
طريقة إستعمالي للمنتج و الذي بفضل من الله خفف عني الكثير :
- كبسولة واحدة أثناء الأكل مرتين باليوم مع و جبة الغداء و العشاء ..
- عدم الإكثار من منتجات الحليب في الوجبة الواحدة لتعطي الكبسولة مفعولها المطلوب .
- لا مانع من أخذ حبتين أثناء الوجبة إذا أحسست بان واحده لم تفي بالغرض و لكن ليس مع كل وجبة و ليس بشكل يومي لكي لا تؤثر على فرص محاولة الجسم إعادة بناء الخلايا التي من الممكن أن تعيد إفراز الأنزيم من جديد .
- شراء علبة الـ 90 كبسولة أرخص و تدوم لمدة 45 يوم بحسب طريقة إستعمالي .
- شراء علبتين 90 كبسولة و علبة 30 كبسولة لضمان مرورها من الجمارك بالسرعة المطلوبة و عدم تحويلها إلى متاجرة و أيضا لعدم إرتفاع سعر الشحن خصوصا أن موقع أي هيرب يشحن عن طريق الــ DHL بـ 8 دولارات فقط إذا كانت قيمة الطلب أقل من 100 دولار .
- يتم الشراء أثناء فترة الشتاء لضمان عدم تعرض المنتج للعوامل الجوية أثناء فصل الصيف التي من الممكن أن تؤدي إلى تلفة بسبب الحرارة العالية .
- أقوم بعمليات الشراء على فترات متقاربة كل 10 أيام أو أسبوعين لضمان حصولي على كميات كافية من المنتج تكفي لطوال العام و لا ننسى بان كل علبة تحوي 90 كبسولة تكفي لــ 45 يوم و بعملية حسابية بسيطه تحتاج إلى عبلتين كل 3 أشهر مما يعني بأنك تحتاج إلى 8 علب طوال العام و بفارق علبة إضافيه على حسب الإستعمال ..
يوجد لدى نفس الشركة منتج لمرضى حساسية القمح ( السيلاك ) و متوفر في موقع آي هيرب أيضا ..
في الختام أعتذر عن الإطالة و أسال الله العلي القدير أن يشفينا و مرضى المسلمين شفاءً عاجلا لا يغادر سقما .. يارب العالمين ..
و الحمدلله رب العالمين
لاي إستفسار : أخوكم / بوسليمان تويتر @TareqAlrashidii
